少吃多餐也是缓解饥饿的重要方法,正常人一天吃三餐,哺乳期妈妈可以吃4~6餐都没问题,主要多吃高蛋白食物,适量补充水果蔬菜,既能满足乳汁的分泌,又能缓解饿得快的问题,还能避免肥胖,一举多得。
Copyright © 2019- jqzh.cn 版权所有
违法及侵权请联系:TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务