首都医科大学附属北京安贞医院。没必要追求特定搭配,多种蔬菜都能搭配海鲜达到营养均衡:1. 豆角、黑木耳、娃娃菜等常见蔬菜含有丰富的营养成分,能够搭配海鲜一起食用。2. 其他蔬菜,例如土豆、莲藕、玉米等同样可以和海鲜搭配,为身体补充营养,保持健康。3. 注意过敏和海鲜新鲜程度,避免出现身体不适。
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我想请人吃海鲜,大概10人,请给我一些点菜方面的建议好吗?谢谢
(十菜一烫)
炒蚬子
蒜苔炒巴梢
海肠(盐爆,炒韭菜,海肠蒸鸡蛋糕.炒土豆条,任选)
炖个鱼
小葱拌海螺片
黄瓜拌蛏子
生吃基尾虾(1斤)
煮虾爬子或蟹子(花盖就可以了 肥点就行)
夏夷贝(一人一个 ,蒜蓉, 豉汁蒸,葱油.煮.自己选)
海参.鲍鱼 (任选 一人一个 饭店有标价的,如中鲍 X元/只 也不贵)
汤一份 自己选
不够的话在随便点几道就可以了!
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